נווה דרור | מאמן ריצה מוסמך
המטרה שלכם בריצה.תוכנית שמתאימה לחיים שלכם.
להתחיל לרוץ, לשפר זמנים או להתכונן למרוץ — עם תוכנית ריצה וכוח אישית, קשר יומיומי איתי והתאמות לפי ההתקדמות והשגרה שלכם.
תוכנית אישית · ריצה וכוח · ליווי מרחוק
מאיפה אתם מתחילים?
רוצים להתחיל לרוץ?
להיכנס לשגרה, לבנות כושר בהדרגה ולדעת איך להתחיל בהתאם ליכולת שלכם. נבנה תוכנית שמתאימה לנקודת הפתיחה שלכם ולזמן שיש לכם.
כבר רצים ורוצים להתקדם?
לשפר זמנים, להגדיל מרחק או להתכונן למרוץ שסימנתם. נעשה סדר באימונים ונבנה את הדרך למטרה עם תכנון ומעקב אישיים.
מה כולל הליווי שלי?
תוכנית ריצה וכוח אישית, ליווי יומיומי בוואטסאפ, ניתוח אימונים והתאמות לאורך הדרך.
מתחילים בהיכרות, בונים תוכנית ונשארים בקשר לאורך הדרך.
נעים להכיר, אני נווה
בגיל 16 התחלתי לרוץ.
בגיל 18 כבר סיימתי שני מרתונים.
אני נווה דרור, מאמן ריצה מוסמך. בתור ילד לא הייתי פעיל ספורטיבית בכלל. כשהתחלתי לרוץ בגיל 16, התאהבתי.
אני זוכר איך זה להתחיל בלי רקע בספורט. היום חשוב לי שהמתאמנים שלי יבינו מה הם עושים, יראו התקדמות ויצליחו לשלב את הריצה בחיים שלהם.
מתאמנים משתפים
שאלות לפני שמתחילים
מה המטרה הבאה שלכם?
נתחיל בשיחה כדי להכיר, להבין מה אתם מחפשים ולבדוק אם הליווי מתאים לכם.